口臭をチェックする方法

口臭をチェックすることはできますか。普段、私たちはもし口臭があったとしても自分のものには気づくことはまずないかと思います。

それが口臭の悩みの種にもなっているわけですが、今回は自分でも感じるようにして行う簡単な口臭チェック方法をご紹介します。

口臭チェックをしてみよう！

さて、口臭チェックに使うのはいつも使っているグラスです。大きさはあまり関係ありませんが、あまりにも小さなものよりもある程度の容量があるといいかと思います。

グラスを用意したら、今度は自分の息をグラスに向かって吹き込みます。

そして次に一呼吸おいてから、グラスの中のにおいをかいでみます。もし、少しでも臭いがすれば、他人にも感じられることになります。

しかし、臭いがしたからといって必ずしもそれが問題だとはいえません。人には誰にでもある生理的口臭が強くなる時間帯（寝起きや空腹時、緊張している時など）があります。注意しなければならないのは歯周病など口の中の病気が原因の口臭です。