舌の汚れと口臭

舌の汚れが口臭の原因になることはよくあります。この舌についた汚れは舌苔（ぜったい）と呼ばれます。舌についた苔ということですが、舌苔は体調にも左右されます。

例えば体調が悪い時には舌苔が付きやすくなり、舌の表面が白っぽくなってきます。これが舌苔です。

舌と口臭

舌苔は胃腸が弱い人につきやすいとも言われますが、体質的につきやすい人とそうでない人がいます。

いずれにしても舌の汚れは口臭の原因になります。舌は細菌が繁殖しやすい環境が整っています。舌苔が細菌によって分解される時に発生する揮発性硫黄化学物が口臭の原因となるのです。

舌苔は唾液の分泌が少なくなっているときに付きやすいのが特徴です。そのため、朝につきやすいとされています。

舌の汚れはこのように口臭となるのですが、舌苔はとってあげる必要があります。その際は歯ブラシで強くゴシゴシとこすると舌の表面を痛めてしまうので注意が必要です。