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口臭予防のための歯磨きの方法

口臭予防のために必要な歯磨き。ただの歯磨きではだめです。正しい歯磨きが必要です。ではどんな方法で歯磨きをするのがよいのでしょうか？

実は歯磨きにもさまざまな方法があるのです。

口臭を防ぐ！歯磨きの仕方

歯磨きの方法にも様々な方法があって、専門家によっても意見が分かれるのではないでしょうか。代表的な歯磨きの方法では：

ローリング法

歯ブラシを歯肉に当てて、上の歯は上から下に、下の歯は下から上に回転させるようにして歯の表面を磨く方法。

バス法

この方法ははと歯茎の間に４５度の角度で歯ブラシをあて、小刻みに振動させる方法です。

スクラビング法

歯に対して直角に歯ブラシをあて、小刻みに左右に動かします。

さて、これらの磨き方ですが、それぞれに利点もあれば欠点もあります。ですから、私がおすすめする方法はこれらの組み合わせです。

大切なのは磨き残しを極力なくすこと。完璧にできる人はいませんが、それに近づけるように上記の磨き方をうまく組み合わせてみましょう。