歯垢をとって口臭を予防しよう

歯垢はそのほとんどが細菌です。つまり、口臭の原因となるわけですね。その歯垢は放っておくだけではとれません。歯ブラシなどを使ってとるしかないわけです。

歯垢をとるには

歯垢をとるには正しい歯磨きの方法を身につけることが第一ですね。歯磨きにも様々な方法がありますが、それぞれの良い点をバランスよく取り入れることが大切です。口臭予防のための歯磨きの方法参照。

また、歯垢がたまりやすい歯間をきれいにすることで歯垢をうまくコントロールすることもできます。そのために使えるのがデンタルフロスです。

日本では馴染みのない人もいるかも知れませんが、アメリカでは当たり前のデンタルフロス。歯間の歯垢や食べかすを取り除くのにとても適しているといえます。

歯ブラシだけでとれる歯垢は限られていますが、デンタルフロスを併用することでそのほとんどが除去できると考えられています。（程度にもよります）今ではスーパーなどでもデンタルフロスは売っていますので、最初はワックス付きで滑りのよいタイプを試してみることをおすすめします。